食べこぼしが多い大人は、この2つを改善!

食べこぼしが多い大人は、この2つを改善!

食べこぼしの多いと印象が悪くなるので損をする事が多いですよね。

 

ですから食べこぼしはなるべく避けた方が良いのは確か。

 

今回は、大人が食べこぼしをする場合に気を付けたい2つの改善点についてお伝えします。

 

食べこぼし

 

改善点1:正しい姿勢で座る

 

食べこぼしを改善したい場合、まずは姿勢を正す事から始めましょう。

 

椅子に深く腰掛ける。
テーブルと体の間には拳1つ分の隙間。

 

この2点から入るといいですよ。

 

上記に問題がない場合は、椅子の高さに注意をしてみましょう。

 

椅子に座った状態で手を舌に卸すと肘の角度が90度になる高さがオススメです。

 

改善点2:お箸を正しく使う

 

姿勢に問題がないようでしたら、お箸などの使い方に問題がないか考えてみましょう。

 

特にお箸が重要です。

 

日本の食事は、お箸を使う場合が多いですからね。

 

まずは正しい持ち方をする事から入り、後はひたすら正しい持ち方で経験を積むようにしましょう。

 

スプーンやフォークの持ち方なんかも重要ですが、日本で生活をする場合はお箸が中心になります。

 

ですから、お箸に慣れる事から初めてある程度慣れたらスプーンなどの正しい使い方に慣れる方が、効率が良いですよ。

 

終わりに

 

食べこぼしが多いと、周囲の大人の目が気になるものです。

 

この食べこぼしの改善は、まず姿勢から入りその後お箸の使い方に移るようにしましょう。

 

食べこぼしというのは、こういった食事の基本となる部分が原因であることが多いので案外これだけで解決することも多いですよ。

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